Zwangerschapscursus

Een zwangerschap is een spannende tijd van veel vragen;

Hoe zou de bevalling nu eigenlijk verlopen?
Wat zijn weeën en hoe gaan we hier mee om?
Wanneer moeten we naar het ziekenhuis vertrekken? Wat nemen we dan allemaal mee?
Ook na de bevalling start een nieuwe periode met vraagtekens;
Wat komt er kijken bij borstvoeding?
Of geef ik liever de fles?

Wens je graag antwoorden op deze en andere vragen, volg dan de zwangerschapscursus!

 
De bevalling : 2x 1,5 uur *

In deze lessen leg ik jullie uit hoe weeën aanvoelen. Wat gebeurt er in je lichaam en hoe ga je daarmee om?

We bespreken wat je partner praktisch kan doen om je te helpen en wat je moet meenemen naar het ziekenhuis.

Bevalhoudingen worden uitgelegd en kunnen uitgetest worden.

* De les over de bevalling bestaat uit 2 lessen en deze kunnen niet apart gevolgd worden.

 

 

Borstvoeding: 1x 1,5 uur

Praktische les waarin je leert wat je kan verwachten tijdens de opstart van borstvoeding.

Welke voedingshoudingen bestaan er?

Welke kwaaltjes zijn er en hoe los je die op?

Je krijgt ook de kans om te kijken naar hulpmiddelen.

 

Ademhaling en massage les: 1x 1 uur

Ontspanning en beweging helpen je ontzettend tijdens je zwangerschap en bevalling.
Deze les volg je best met je partner. Hij/zij leert hierin hoe je goed te ondersteunen.
Jij als zwangere vrouw, leert hoe correct te ademen en naar je lichaam te luisteren.